وزن
۲۰۰۰گرم
تعداد سروینگ
61
مقدار کالری
۱۳۰کالری
مقدار پروتئین
۲۴گرم
✅تحلیل ترکیب و کیفیت
🔬نوع پروتئین
این محصول ترکیبی از:
▪️whey Concantrate(کنسانتره)
▪️whey Isolate
▪️whey Hydrolyzed(هیدرولیزه)
✅این ترکیب باعث می شود:
▪️سرعت جذب بالا باشد(به خاطر هیدرولیزه)
▪️ارزش بیولوژیکی بالا داشته باشد
▪️برای بعد تمرین گزینه مناسبی باشد
________________________________________________________
💪مقدار پروتئین و BCAA
در هر سروینگ(حدود ۳۰گرم پودر):
▪️۲۰تا ۲۲گرم پروتئین خالص
▪️حدود ۴.۵تا۵.۵گرم BCAA
▪️لوسین کافی برای تحریک MPS
از نظر علمی برای فعال سازی سنتز پروتئین عضلانی،حدود ۲تا۳گرم لوسین لازم است که این محصول تامین می کند.
________________________________________________________
🏋️♀️مناسب چه افرادی است؟
✔️مناسب برای :
▪️بدنسازی مبتدی تا متوسط
▪️دوره حجم خشک
▪️دوره کات
▪️افرادی که به گلوتن حساسیت دارند.
▪️کسانی که به دنبال برند یا گواهی حلال و بدون دوپینگ هستند.
❗️اگرخیلی حرفه ای هستی:
اگر در سطح پیشرفته مسابقه ای هستی،ممکن است وی ایزوله خالص تر(با درصد پروتئین بالاتر)برای کات شدید مناسب تر باشد.
__________________________________________________________
🔥حجم یا کات؟
| دلیل مناسب؟ هدف |
|
کالری +پروتئین بالا ✅بله حجم خشک |
|
چربی و قند پایین ✅بله کات |
|
کالری بالا ندارد ✅متوسط افزایش وزن سریع |
🥤نحوه مصرف پیشنهادی
بعد تمرین(مهم ترین زمان)
۱ اسکوپ با:
▪️آب (۲۰۰-۳۰۰ml)<--جذب سریع تر،کالری کمتر(کات)
▪️شیر کم چرب <--کالری بیشتر،مناسب حجم
▪️در طول روز
اگر کمبود پروتئین داری:
▪️صبح
▪️بین وعده ها
▪️قبل خواب (ترجیحا با شیر)
________________________________________________________
📊ارزش خرید (تحلیل منطقی )
۲۰۰۰گرم/۶۷سروینگ
یعنی روزی ۱اسکوپ مصرفی کنی:
✅ تقریبا ۲ماه و یک هفته برات می ماند
________________________________________________________
⚖️جمع بندی نهایی
✅برند معتبر
✅ترکیب سه گانه وی
✅مناسب حجم و کات
✅بدون گلوتن
✅گواهی حلال
✅دوز پروتئین موثر برای عضله سازی
اگر هدفت:
▪️افزایش حجم کنترل شده
▪️حفظ عضله در رژیم
▪️ریکاوری بهتر
انتخاب منطقی و اقتصادی ای محسوب میشود


